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瘦人运动健身会越来越瘦吗?女生的话能不能练成线型肌
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  瘦人运动健身会越来越瘦吗?女生的话能不能练成线型肌肉呢?

  你是打算呆在健身房,还是打算去爬爬山,跑跑步,效果肯定都会不同。

  影响胖瘦的因素还要看平时摄取能量的多少。

  线型肌肉是指要练哪一块肌肉?女生练腹肌肯定是不会练成线型肌肉的。

  综上所述,很多东西与其去想,不如自己试试,也没坏处。

  有氧运动会减脂,无氧运动会增肌。因此瘦子运动如果想长肉,最好能练百米、400米跑,或者短距离游泳、器械等。女生练线性肌肉靠慢跑游泳等是比较难的,有些特定的动作等,抱歉我不是太懂,呵呵,我平常以有氧锻炼为主。

  我身高180(男),体重在练健身之前不到60公斤,基本上是瘦的不行了。

  后来开始练健身,虽然不是很刻苦,现在也有68公斤了,效果还是比较明显的。

  瘦人运动健身会不会越来越瘦,是要综合来看的。例如还有你的饮食,如果你的饮食不变的话,你的体重应该变化不大,或略微减小。如果你的饮食增多的话,你的体重应该不变或增多。

  所以也不好说瘦人运动健身一定会越来越瘦。

  女生可以练成线性肌肉,只是要下点狠功夫。